Desbloqueei sua mente , liberte seu corpo!
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Você já se perguntou por que, mesmo tentando tantas dietas, parece que sempre acaba voltando ao ponto de partida? Já se perguntou se você tem a mentalidade da magreza? A resposta pode estar em algo que quase ninguém fala: Sua mentalidade. É isso que define continue lendo
A TPM pode intensificar a compulsão alimentar e trazer culpa. Veja estratégias práticas para equilibrar corpo e mente nesse período e sentir mais leveza.
Descubra como aplicar o estoicismo ao emagrecimento e transformar sua relação com a comida. Mais disciplina, clareza e leveza no processo de perder peso.
Suplementos naturais podem ser grandes aliados na queima de gordura — desde que escolhidos com consciência e sem promessas milagrosas.Para muitas mulheres, o medo de acelerar demais o metabolismo, ter taquicardia ou se sentir ansiosa faz com que evitem qualquer cápsula. Mas existem opções seguras, continue lendo
“𝘈𝘩 , 𝘴𝘰́ 𝘩𝘰𝘫𝘦…”Ju repetiu essa frase baixinho, pegando o terceiro pedaço de bolo depois de um dia estressante no trabalho. Ela nem estava com tanta fome assim, mas algo dentro dela precisava daquele alívio imediato. Depois veio a culpa. E os pensamentos automáticos: “ continue lendo
Os suplementos naturais para regular o ciclo menstrual são aliados poderosos para quem busca mais equilíbrio hormonal, menos desconfortos e um humor estável durante todo o mês.Oscilações hormonais fazem parte da vida de toda mulher, mas quando se tornam intensas, podem afetar energia, disposição e continue lendo
