Desbloqueei sua mente , liberte seu corpo!
Ela era assombrada pelo excesso de estrogênio, mas nao sabia nomear…. Se sentia… estranha , Inchada, sensível, cansada o tempo todo.Comia direito, fazia tudo “certinho”, mas o corpo parecia preso.Nada funcionava como antes — nem o sono, nem o humor, nem a balança.E o mais continue lendo
Você come, sente culpa e exagera de novo. Esse ciclo te aprisiona — mas também pode ser quebrado. Descubra como se libertar com consciência e leveza. Você comeu. Sentiu culpa. E… comeu ainda mais. De novo. Essa é a sequência que mais aprisiona mulheres que continue lendo
Você não é fraca. São seus pensamentos sabotadores que estão travando seu emagrecimento. Aprenda a identificar e vencer essas armadilhas mentais. Você não é preguiçosa. Nem desmotivada. Só está sendo sabotada pela própria mente. Quantas vezes você já pensou? “Eu não consigo emagrecer…” “Não adianta continue lendo
Você não precisa esperar atingir o “peso ideal” para começar a se sentir e agir como a mulher que deseja ser. A sua identidade magra já está aí, dentro de você — pronta para ser ativada.O problema é que, muitas vezes, a forma como você continue lendo
Você emagrece, se anima… mas logo volta tudo de novo. O temido efeito sanfona não é só frustrante — ele afeta sua saúde, sua autoestima e sua relação com a comida.Se você está cansada de se ver nesse ciclo de perde e ganha, este post continue lendo
Descubra por que mesmo com dieta e esforço, o emagrecimento não acontece — e como a autossabotagem pode estar travando sua jornada. Você começa mais uma dieta. Compra os alimentos, monta a rotina, anota tudo. Mas algo dentro de você já sabe: Vai falhar de continue lendo
