Desbloqueei sua mente , liberte seu corpo!
Você come, sente culpa e exagera de novo. Esse ciclo te aprisiona — mas também pode ser quebrado. Descubra como se libertar com consciência e leveza. Você comeu. Sentiu culpa. E… comeu ainda mais. De novo. Essa é a sequência que mais aprisiona mulheres que continue lendo
Você não é fraca. São seus pensamentos sabotadores que estão travando seu emagrecimento. Aprenda a identificar e vencer essas armadilhas mentais. Você não é preguiçosa. Nem desmotivada. Só está sendo sabotada pela própria mente. Quantas vezes você já pensou? “Eu não consigo emagrecer…” “Não adianta continue lendo
Você emagrece, se anima… mas logo volta tudo de novo. O temido efeito sanfona não é só frustrante — ele afeta sua saúde, sua autoestima e sua relação com a comida.Se você está cansada de se ver nesse ciclo de perde e ganha, este post continue lendo
Descubra por que mesmo com dieta e esforço, o emagrecimento não acontece — e como a autossabotagem pode estar travando sua jornada. Você começa mais uma dieta. Compra os alimentos, monta a rotina, anota tudo. Mas algo dentro de você já sabe: Vai falhar de continue lendo
Descubra o poder de mudar a sua mentalidade para emagrecer e transformar sua relação com a comida e o seu corpo. Tudo começa na mente e você vai entender por que. Mentalidade para o emagrecer: Saiba tudo o que precisa fazer para dominar a ferramenta continue lendo
