Estoicismo para Emagrecer: Descubra o poder dessa filosofia milenar
Descubra como aplicar o estoicismo ao emagrecimento e transformar sua relação com a comida. Mais disciplina, clareza e leveza no processo de perder peso.
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Ciclo da culpa e do exagero: 3 passos simples para quebrar esse padrão que te aprisiona
Você come, sente culpa e exagera de novo. Esse ciclo te aprisiona — mas também pode ser quebrado. Descubra como se libertar com consciência e leveza. Você comeu. Sentiu culpa. E… comeu ainda mais. De novo. Essa é a sequência que mais aprisiona mulheres que continue lendo
Sua Identidade magra já existe – 3 passos para você ativar ainda hoje
Você não precisa esperar atingir o “peso ideal” para começar a se sentir e agir como a mulher que deseja ser. A sua identidade magra já está aí, dentro de você — pronta para ser ativada.O problema é que, muitas vezes, a forma como você continue lendo
